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酸枣仁是什么东西?酸枣仁是什么?[图]

2019-10-09 17:00:40来源:励志吧0次阅读

酸枣仁是一种种子类食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是在饮食方面也有不少的注意事项。酸枣仁适当食用功效价值还是很高的,但是酸枣仁是什么东西?酸枣仁是什么呢?下面就来详细了诶酸枣仁吧。

1、什么是酸枣仁

酸枣仁就是酸枣的成熟种子,鼠李科植物酸枣可食用,其种子可入药,也可作为泡茶的原料,是我国传统中药中的一种,常见的有生酸枣仁和炒酸枣仁两种。

2、酸枣仁对人体的好处

(1)安眠

在中医看来,人心肝阴血不足、虚火上饶便会引起心神不安,可导致失眠、惊悸,很多人失眠都是因这种原因。

酸枣仁配以养血安神的药物一起使用能很好的治疗阴血不足,对失眠有很好的治疗效果,并且酸枣仁中含有的维生素C、不饱和脂肪酸、优质蛋白质等成分也具有安眠的作用。

(2)镇静作用

在临床上酸枣仁不仅仅用于治疗失眠,更用来缓解精神病患者的情绪,有人甚至拿它和安定药比较,这两种药物都就有镇静作用,能使食用者表现出安静、嗜睡。

(3)降温作用

正常的食用酸枣仁都会出现降温的现象,因此,酸枣仁可用于治疗感冒等引起的发热,有降温解痛的作用。

(4)保护心血管作用

保护心肌:酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。

抗心律失常:本品水提物有明显的抗心律失常作用。酸枣仁注射液能使离体或在体蛙心和小鼠心脏的心率减慢,收缩力增强,并使微血管明显扩张。酸枣仁抗心律失常的机制可能在于对心肌细胞的直接作用。

3、食用酸枣仁的注意事项

1.酸枣仁具有麻醉作用,食用时出现咽喉异物感、口舌麻木甚至四肢麻木时需停止食用。

2.部分人对酸枣仁表现出过敏,这类人也不适合食用酸枣仁,过敏可出现关节痛,身体怕冷发热、皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

3.酸枣仁极高剂量时会表现出毒性,因此,食用酸枣仁需要注意量的控制,不可大量过量食用。

4、酸枣仁食用方法

1、酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。

2、枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。

3、酸枣仁:原药放入竹箩内,沉入清水缸中,使仁浮在水面,壳沉水底,将枣仁捞出、晒干。

4、炒酸枣仁:取洁净的酸枣仁,置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色,取出,放凉。

5、焦酸枣仁:取洁净的酸枣仁,置锅内用武火炒至有五成变黑红色,取出,放凉。

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