网球

茄子这样做香鲜美味

2020-02-13 21:59:04来源:励志吧0次阅读

茄子这样做香鲜美味, 营养百搭, 特别下饭吃不够

茄子从小就吃,蒸,煮,炒,拌。。做法很多种,营养还全面。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。茄子的很多营养都在皮里,吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,还含有花青素对人体非常有益克抗衰来清除自由基。平时不妨多吃些,我的这款茄子好吃还简单。

材料:

意大利肉酱,茄子,番茄。

做法:

1,茄子两个,有些做多了,其实一个足够吃。

2,切成宽条。

3,加入一些干面粉拌匀。

4,锅里放油烧热,下入茄子炸制。

5,炸制到金黄色捞出。

6,因为我家小妮特爱番茄味,所以把锅里放油,入番茄粒炒制,再倒入意大利肉酱。

7,炒制均匀即可。

8,美味的肉酱茄子完成了。

峰儿话语。

1,炸制茄子裹一层干面粉茄子就会吸油很少。

本文相关词条概念解析:

茄子

茄子(SolanummelongenaL.)一年生草本植物,热带为多年生灌木,古称酪酥、昆仑瓜,以幼嫩果实供食用,原产东南亚,公元4~5世纪传入中国。直根系,根深50厘米,横向伸展120厘米,大部分布在30厘米耕作层内。茄子主茎上的果实称门茄一级侧枝的果实称为对茄,二级侧枝的果实称为四母斗,三级侧枝的果实称为八面风,以后侧枝的果实称为满天星。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

延伸 · 推荐

茄子的创新做法,营养美味又下饭,老婆一次两个不够吃

美食推荐:香菇肉片材料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克做法:1.肉和香菇分别切片。2.肉用盐、料酒...

茄子这样做,软烂入味,吃起来比肉香,下饭特别棒

大家好,我是小靓。茄子是一种家常菜,具有止血,减轻肿胀,缓解疼痛,清除风络,散瘀的功效。茄子的紫色皮肤含有维生素E和维生素P,具有很高的营养价值。同时,茄子对人体也有一定的益处。今天小靓就给大家带来一...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}
吃什么食物治疗腹胀
希爱力治疗术后ED有效吗
金戈希爱力哪个好
治疗小儿流行性感冒的药
分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴