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每天喝红枣茶好吗?喝红枣茶有什么好处?[图]

2019-12-12 13:25:13来源:励志吧0次阅读

现在很多人的身体都处于亚健康的状态,因为很多人的生活压力都特别大,工作竞争压力也大,所以很多人会话大部分的时间去工作去挣钱,身体就容易被忽略,饮食也会被忽略,所以身体会受到影响,情绪也会受到影响,这时候可以每天喝一杯红枣茶,那每天喝红枣茶好吗?喝红枣茶有什么好处?

1、红枣茶喝法

1.大枣葡萄枣仁茶

【材料】大枣5~8枚,葡萄干15~20g,酸枣仁9~15g。

【用法】将大枣洗净、去核、切片。酸枣仁洗净、捣烂,葡萄干洗净。把这些材料放进砂锅里,加适量清水煮沸,持续加热5分钟,倒入保温水杯中代茶饮,一天一剂,可以反复冲泡。这些材料太黏腻了,不容易粉碎,必须煮。

葡萄干滋阴补气、养血安神,酸枣仁益肝养血、宁心安神,大枣滋阴养血、宁心安神。大枣葡萄枣仁茶可以缓解血不养心引起的失眠、心烦、精力不足、记忆力下降等症。

2.大枣山楂麦芽茶

【材料】大枣3~5枚,焦山楂9g,炒麦芽9g。

【用法】将所有材料洗净,大枣去核、切片,和山楂、麦芽一块放进砂锅里,加清水煮10~15分钟,倒入保温水杯内代茶饮。大枣暖脾胃、助消化,山楂理气助消化、促进油脂分解,炒麦芽消食化积。大枣山楂麦芽茶有助消化、补血减肥的作用。

有的人消化功能特别差,尤其是晚上,气血循环慢、肠胃的消化能力下降,略微吃点凉的、硬的、辛辣油腻的胃就受不了。胃脘胀满,而且非常疲乏、无力运动,“胃不和则卧不安”,大半个晚上都睡不着觉,可以常使用这种办法缓解。

2、红枣茶好处

⒈健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

⒉补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

3.养血安神:红枣对于女性的躁郁症有很好的控制作用,对哭泣不安,心神不宁的患者也有很好的调理作用。患者可以用红枣、甘草和小麦一起做汤饮用,有养血安神,疏肝解郁的效果。

⒋缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

3、但有副作用

1.不宜过量服用

如果过量的服用了红枣,那么身体就容易出现胀气的情况。这主要就是由于红枣中特别是枣皮中的纤维含量非常高,进入身体之后并不容易被身体所消化吸收,所以容易出现胀气的情况。所以说,特别是胃肠道不好的患者最好不要过量服用,一定要有节制。

2.容易蛀牙

红枣中含有丰富的糖分,所以如果在吃红枣之后没有及时的喝水或者是漱口,容易出现蛀牙的情况。所以,小朋友在吃红枣的时候家长一定要做好事后刷牙的工作,这样才能够保障孩子的牙齿健康。

3.不适合糖尿病患者服用

红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高,严重威胁了身体健康以及生命安全。

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